“Luig: Corso base di difesa personale”

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono avvicinarsi ad intraprendere la disciplina dell’autodifesa, ed è aperto a uomini e donne senza limiti di età.

Il corso si propone di presentare le conoscenze di base riguardo alle dinamiche psicologiche: 

della vittima (vittimologia):

- analisi di ciò che accade in una persona che subisce un’aggressione: debolezza, fragilità, blocco della capacità del pensiero, incapacità di reagire;

- analisi delle emozioni e delle condizioni psicologiche vissute dalla vittima che si trova ad affrontare un potenziale attacco da parte dell’aggressore: stato di paura, terrore, “congelamento” di fronte ad un pericolo; 

- acquisizione di tecniche verbali le quali hanno lo scopo di inibire l’eventuale violenza o minaccia potenziale;

- elementi basilari di fisiologia che si attivano nella vittima durante l’aggressione. 

dell’aggressore:

- analisi delle varie tipologie di aggressioni: portate da un singolo o in gruppo;

- approfondimento delle tematiche che scatenano l’aggressione dovute all’uso di sostanze, 

come alcool e droghe, e indotte da psicosi e disturbi di personalità;

- nozioni teoriche incentrate sul fenomeno dello stalking: che cos’è, cosa comporta, in che modo è possibile difendersi , quali dinamiche esistono tra aggressore e vittima;

- introduzione alle novità inerenti le ultime introduzioni in materia legislativa sullo stalking;

- nozioni teoriche su cosa si intende per “bullismo” e “mobbing”.

Gli argomenti trattati verranno affrontati dai docenti in modo dinamico e attivo, coinvolgendo i partecipanti attraverso dibattiti, discussioni di gruppo e confronti relativi agli argomenti proposti.

Durante il corso, alle componenti teoriche si affiancherà la parte pratica in cui i partecipanti potranno acquisire le prime nozioni di base legate alla conoscenza di esercizi pratici volti ad inibire e neutralizzare gli attacchi di possibili aggressori:

- esercizi di riscaldamento preparatori;

- insegnamento delle tecniche di base di difesa personale;

- pratica con i docenti e tra i partecipanti sulle tecniche acquisite;

- esercizi di defaticamento di fine lezione.

nb: ai partecipanti servirà portare una tuta e scarpe da ginnastica per poter effettuare durante gli incontri la parte pratica di difesa personale.

Materiali e strumenti forniti dal corso:

Proiettore, pc e lavagna luminosa

Tappetini per esercizi pratici .

Livello: 1° Incontri: 7 Ore corso: 14

Orario: Mercoledì ore 18:30 – 20:30 

Docenti: -Dott.ssa Michela Iabichella Psicologa Clinica 

- Dott. Daniele Errichiello Psicologo Clinico e Istruttore difesa personale

- Andrea Palma Istruttore difesa personale